Služby
Harmonie těla, duše a mysli v každém doteku
Relaxační masáže
Klasická relaxační masáž; Aromaterapeutická masáž; Antistresová masáž hlavy a šije; Havajská masáž Lomi Lomi.
Nápravné masáže
Sportovní masáže, Revitalizační masáže, Hloubková tkáňová masáž, Trigger point masáž, Dornova masáž.
Očistné masáže
Ruční lymfatická masáž; Qua Sha, Meridiánová, Akupresura, Reflexologie.
Kosmetické masáže
Manuální lifting obličeje; Lymfatická masáž obličeje; Qua Sha masáž obličeje.
Jóga a pohyb bez bolesti
Zdravé cvičení, Orgánová jóga, Hormonální jóga, Power jóga.
Arteterapie
Využívá výtvarných technik k sebepoznání, emocionálního vyjádření a zlepšení psychického zdraví. Bez hodnocení na výtvarné dílo.
Vyvážená strava
Jak správně sestavit vyvážený jídelníček plný živin potřebné pro naše tělo.
Relaxační masáže
Jsou jemné techniky, které slouží k uvolnění napětí, zlepšení krevního oběhu a odstranění stresu. Cílem je harmonizace těla i mysli, bez intenzivního tlaku na svaly. Relaxační masáže pomáhají odbourávat stres, zlepšují spánek a podporují celkovou regeneraci těla.
Pozitivní účinky:
- Uvolnění svalového napětí
- Zlepšení krevního oběhu
- Snížení stresu a úzkosti
- Podpora hlubšího a kvalitnějšího spánku
- Zlepšení psychické pohody a relaxace
- Stimulace lymfatického systému a detoxikace těla
- Podpora celkové regenerace a obnovy energie
- Zvýšení flexibility a pohyblivosti svalů
- Zlepšení koncentrace a duševní vyrovnanosti
Nápravné masáže
Zaměřují se na léčbu a korekci fyzických problémů, jako jsou svalová napětí, bolesti kloubů, špatné držení těla nebo omezená pohyblivost. Tyto masáže kombinují hlubší techniky, tlaku a manipulaci s tkáněmi s cílem obnovit správnou funkci svalů, šlach a kloubů. Často jsou využívány jako součást rehabilitace po úrazech, při chronických bolestech nebo při problémech s pohybovým aparátem. Nápravné masáže mohou zahrnovat prvky fyzioterapie a zaměřují se na odstranění konkrétních dysfunkcí v těle.
Pozitivní účinky:
- Uvolnění hlubokého svalového napětí a křečí
- Zlepšení pohyblivosti kloubů a svalů
- Korekce špatného držení těla
- Snížení nebo odstranění chronické bolesti
- Podpora rychlejší regenerace po úrazech nebo operacích
- Zlepšení proudění krve a lymfy v postižených oblastech
- Posílení svalové síly a pružnosti
- Zvýšení celkové funkčnosti pohybového aparátu
- Prevence opakovaných zranění nebo bolestí
- Podpora celkové tělesné rovnováhy a stability
Očistné masáže
Zaměřují se na podporu detoxikace těla, zlepšení lymfatického systému a odstranění nahromaděných toxinů. Během těchto masáží se používají techniky, které stimulují proudění krve a lymfy, což podporuje přirozené očistné procesy organismu. Očistné masáže pomáhají tělu regenerovat se, posilují imunitní systém a zlepšují celkovou vitalitu. Jsou také vhodné při pocitu únavy, těžkosti nebo jako součást očistných kúr.
Pozitivní účinky:
- Podpora detoxikace těla a odstranění toxinů
- Stimulace lymfatického systému
- Posílení imunitního systému
- Zlepšení krevního oběhu a okysličení tkání
- Snížení pocitu únavy a těžkosti
- Podpora celkové regenerace organismu
- Zlepšení stavu pokožky a její hydratace
- Podpora relaxace a psychické pohody
- Snížení zadržování vody v těle a otoků
- Zvýšení energie a vitality
Kosmetické masáže
Jsou jemné masážní techniky zaměřené na zlepšení stavu pokožky, zejména obličeje, krku a dekoltu. Používají se pro stimulaci krevního oběhu, zpevnění pleti, redukci jemných vrásek a zlepšení elasticity pokožky. Masáže mohou být doplněny o kosmetické přípravky, jako jsou krémy, oleje nebo séra, které podporují hydrataci a výživu pleti. Kosmetické masáže také napomáhají odstraňovat toxiny a podporují zdravý vzhled pokožky, zatímco poskytují uvolnění a relaxaci. Jsou ideální pro zpomalení známek stárnutí a udržení svěžího vzhledu.
Pozitivní účinky:
- Zlepšení krevního oběhu v pokožce
- Zpevnění pleti a zvýšení její elasticity
- Redukce jemných vrásek a zpomalení stárnutí
- Hydratace a výživa pokožky
- Zlepšení celkového vzhledu a tónu pleti
- Podpora detoxikace a odstranění toxických látek z pokožky
- Uvolnění svalů obličeje, krku a dekoltu
- Snížení otoků a zadržování vody v obličeji
- Uvolnění napětí a stresu, podpora relaxace
- Rozjasnění a omlazení pleti
Jóga a pohyb bez bolesti
Cvičení bez bolesti je zaměřeno na pohybové aktivity, které respektují limity těla a vyhýbají se přetížení či zranění. Tento přístup klade důraz na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a přizpůsobení cviků individuálním schopnostem. Je vhodný pro osoby s chronickými bolestmi, po zraněních, nebo pro ty, kteří chtějí cvičit s ohledem na zdraví kloubů a svalů. Cílem je posílení těla, zlepšení flexibility a pohyblivosti, aniž by docházelo k nepříjemnému pocitu nebo zranění během tréninku.
Pozitivní účinky:
- Posílení svalů bez rizika přetížení
- Zlepšení flexibility a pohyblivosti kloubů
- Prevence zranění a bolesti
- Postupné zlepšování fyzické kondice
- Správná technika cvičení a držení těla
- Zvýšení stability a rovnováhy
- Lepší regenerace po zraněních či operacích
- Posílení svalového korzetu a ochrana páteře
- Snížení stresu a zlepšení psychické pohody
- Podpora dlouhodobého zdraví pohybového aparátu
Arteterapie
Arteterapie je hluboce léčivý proces, který umožňuje lidem prostřednictvím tvoření vyjádřit své pocity, ulevit si od stresu a objevit skryté části své duše. Pomocí barev, tvarů a kreativního vyjádření mohou prožít vnitřní klid, získat novou perspektivu a najít cestu k uzdravení a osobnímu růstu.
Pozitivní účinky:
- Uvolnění stresu a napětí
- Zlepšení emocionálního vyjádření
- Posílení sebepoznání a sebevědomí
- Zlepšení nálady a duševní pohody
- Podpora kreativity a osobního rozvoje
Vyvážená strava
Sestavit vyváženou stravu znamená naslouchat svému tělu a dávat mu to nejlepší z přírody – živiny, které mu dodají energii, sílu a harmonii. Každé jídlo by mělo být pestré a plné barev, chutí a zdraví, od bílkovin pro svaly až po vitamíny, které vyživí vaši duši. Je to cesta k pocitu lehkosti, vitality a vnitřní rovnováhy, kdy každé sousto přispívá k vašemu zdraví a štěstí.
Pozitivní účinky:
- Zlepšení celkového zdraví a imunity
- Zvýšení energie a vitality
- Podpora zdravé hmotnosti
- Lepší trávení a metabolismus
- Zdravá kůže, vlasy a nehty
- Lepší nálada a duševní pohoda
- Prevence chronických onemocnění